چگونه بفهمیم دچار افسردگی پس از زایمان شده ایم؟

هر خانمی که به تازگی زایمان کرده است می تواند دچار افسردگی شود. اگر قبلاً افسردگی یا سایر اختلالات خلقی را تجربه کرده باشید، اگر علاوه بر بارداری اتفاقات استرس زای دیگری را تجربه کرده و از حمایت خانواده و دوستان محروم باشید، در معرض خطر ابتلا به افسردگی در حین یا بعد از بارداری قرار دارید. چنانچه افسردگی پس از زایمان درمان نشود، می تواند در فرزندپروری و کیفیت زندگی تاثیرات نامطلوبی بگذارد و شما را از لذت بودن با کودکتان و داشتن حس زیبای مادری محروم کند.

 

postpartum depression

اگر بیشتر از 2 هفته در طول بارداری یا بعد از آن احساس خستگی، پوچی یا ناراحتی می کنید، به دنبال کمک باشید. اگر علایم زیر را اغلب اوقات تجربه می کنید سعی کنید با مراجعه به متخصص از پیشرفت آن ها جلوگیری کنید:
1- احساس بی ارزشی یا گناه
2-نگرانی از اینکه نتوانید مادر خوبی باشید
3- تغییر الگوی خواب (بی خوابی یا خواب زیاد از حد)
4-عدم علاقه به کارهایی که قبلا به آن ها علاقه داشتید
5-تغییر در اشتها
6-از دست دادن انرژی یا افزایش خستگی
7-مشکل در تفکر ، تمرکز ، یا تصمیم گیری
8-گریه های بی دلیل

 


۳ اَمرداد ۱۴۰۰
تعداد بازدید : ۱۶۹
کد خبر : ۳۲۲

نظرات بینندگان

تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید